体温低了对人体有什么影响?那高了呢?一文学习下( 二 )

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特别是在现在这个特殊时期，全国各地都疫情的发生，我们的志愿者还有医护人员都在努力的默默无闻的替我们服务。我们都紧绷着一根玄，对体温极其的敏感。稍微有点上升，就会有点恐慌，更何况现在新冠还有变异株，更要重视自己的体温。那怎么测量体温是对的呢?
03因为疫情，正确测量体温很重要
有体温计的话正常就会放在腋下，与皮肤是直接接触的，然后夹紧，但是要保持腋下的干燥，然后保持3分钟左右，拿出来就可以看到体温了。体温大于37.2℃就是发热了。要是放在嘴里，就要放在舌头的两侧一侧，都可以，时间1分钟。上午测量体温大于37.2℃是发烧，下午测体温大于37.7℃是发烧。
疫情来了，我们也会有出差的状况，然后就会有志愿者有额温枪，因为额温枪测温速度快。我们就要积极配合他们的工作。自觉的走上前，但也不要靠得太近，额头不要贴着额温枪，不仅是因为疫情，人与人之间要保持距离，也是因为会影响体温的测量。
以前当前我们更要保护好自己的身体，维持自己体温的平衡，那我们在生活中应该怎么做呢?
首先就是不要让自己受凉，特别是现在春天。温度不稳定，中午热早晚凉，不要臭美，然后很快的就把冬装收起来，再经过小风一吹，然后就受凉了。特别是脚部要注意保暖。每天房间通风半小时很有必要，可以缓解房间的湿度，影响人体的呼吸道。

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此外多喝水，人体一天正常饮水量应该在1500毫升左右，多喝水促进血液循环，提高免疫力。瓜果蔬菜不的少，每日补充人体适当的维生素很有必要。饭前饭后，回家进门都要记得洗手，手上是最容易沾上细菌的，我们的手机也要经常用酒精擦一擦，细菌我们又看不见。
综上所述，体温是判断人体是否健康的标准之一，无论人类的体温下降多少。我们每天还是要保护好自己，健康生活，特别是疫情的发生，出门就带口罩。