蹉跎：指虚度光阴，任由时光流逝却毫无作为，可以用于形容人做事毫无斗志，浪费时间 。
反义词：
分秒必争：一分一秒也一定要争?。?形容充分利用一切时间 。
【蹉跎的反义词】夜以继日：晚上连着白天 ， 形容加紧工作或学习 。
珍惜：珍视爱惜 。
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分秒必争：一分一秒也一定要争?。?形容充分利用一切时间 。
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珍惜：珍视爱惜 。