上了年纪要忌酒？只要牢记这2点，白酒放心喝 _健康小知识

人，一旦上了年纪，就特别讲究。
为了珍惜当下，许多人早睡早起，日饮8杯水，早晚遛弯锻炼身体，偶尔沏一杯茶，阳光撒在脸上，品尝时光的静怡，岁月无痕，当真美好。
可，仍有些上了年纪的老人，刻意放纵自己，烟酒不离身，顿顿大鱼大肉，尤其是白酒，每天2两还行，一天1斤半，这样喝下去，真让人担心啊！

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上了年纪要忌酒？
上了年纪，身体素质大不如前，这是不争的事实。此时此刻，别学年轻人喝酒无度，在酒精的刺激下，很多中老年人会变得“力不从心” 。
因此，年纪大了，能戒酒是最好的，别不当回事。
可也有人说，我喝酒几十年，让我突然就不喝，怎么可能？是啊！笔者父亲也是爱酒之人，喝酒几十年，压根戒不掉，怎么办？

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如果真的戒不了酒，在选酒上，一定要特别讲究，行家建议：牢记这2点，放心喝。
一、选酒与用酒的学问
①选购粮食酒
喝酒首选纯粮酒，纯粮食精华，少饮解乏。
②如何选择粮食酒
香精酒充斥市场，纯粮难寻，想喝好酒，行家有妙法，只需记住瓶身有无“等级”2字即可，纯粮酒纯粮酿造，口感不同，有等级区分，香精酒没有。

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③不同场合如何用酒
年纪大了，少有商务场合，一般以自己独饮，或跟朋友聚餐居多。
这时候的选酒，没必要选择太贵的，只要纯粮酿造、多喝两杯不上头即可，既省钱，又喝得舒坦，没有这样的酒？这2个老酒友独爱，有兴趣可以尝尝：
国康1935

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此酒一出厂便有“小茅台”之称，足以看出这酒的质量。
时至今日，此酒工艺再次升级，跟飞天保持一致的大曲坤沙工艺，经过1年酿造， 6年陈放，勾以10年老酒而得的酒水，开瓶爆香！酒香细腻，酒质甘甜，细闻之下，还带有淡淡的微酸，焦糊香，层次丰富，回味无穷。

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如此品质，同价位少见，不少酒友喝过一次就频频回头。
张弓酒
这酒也算是老牌子佳酿了，被酒友称为“低度白酒鼻祖” ，产自河南，建厂于1951年，甄选优质粮食发酵，当年“东西南北风，好酒在张弓”的名号，谁人不知。

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开瓶窖香浓郁，酒液清澈，甘冽醇甜，回味悠长。
当然，如果手里不差钱的话，当我没说。
④好酒要有好菜
年纪大了，下酒菜也要讲究起来，既要能快速代谢酒精，还要吃得长久，有嚼劲。
香煎蘑菇、西红柿炒蛋、辣黄豆芽解酒汤、酸甜白菜心、干炸带鱼等，都是不错的选择。

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⑤注意量
酒友常用的国际最适合喝酒共识，可以参考一下：饮酒量（毫升）=体重（公斤）x0.7/酒精度数x100 。据经验来说，一个正常体重的中年人，建议每日饮酒量，不超过2两。

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二、60岁以后，这3类差劲酒能不喝就不喝
【上了年纪要忌酒？只要牢记这2点，白酒放心喝】仿大牌酒