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1、红糖中含有大量的糖分，女人喝红糖水可以提供能量，缓解身体虚弱，有很好的滋补作用；可以促进血液循环，补血养血 ， 驱寒暖身，缓解女性痛经等经期不适症状；可以补充氨基酸和维生素，给肌肤补充营养，促进皮肤细胞的再生，可以淡化色斑，美容养颜，使皮肤更加红润 。
【喝红糖水有什么好处和坏处 长期喝红糖水有什么好处和坏处】2、但是，经期慎喝红糖水，宫寒引起的痛经可以喝红糖水 ， 多囊卵巢综合症引起的月经不调不宜喝 。
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