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1、鱼籽中含有丰富的维生素B，可以满足人体对维生素B的需要，对脚气也有治疗的功效 。
【吃鲫鱼的鱼籽有什么好处和坏处 吃鲫鱼的鱼籽有什么好处】2、吃鱼籽可以补充维生素D和钙，更有利于人体对钙的吸收，有利于人体的骨骼和牙齿的发育生长 ， 也可以预防中老年人的骨质疏松 。鱼籽所含有的脂肪酸有抑制血液凝固的作用 ， 经常适量食用，可以预防血栓的形成 。鱼籽富含维生素A，对维护人体的视力有很好的帮助 。
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