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步骤1
准备食材：豇豆150克、苦瓜150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、盐2克、鸡精1克、食用油适量 。

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步骤2
豇豆切成段 。

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步骤3
苦瓜去除瓜瓤，切片 。

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步骤4
调入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用 。

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步骤5
姜切末 。

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步骤6
蒜切末 。

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步骤7
小米椒切圈 。

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步骤8
锅中加入适量清水大火烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出沥干水分 。

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步骤9
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香 。

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步骤10
放入苦瓜炒至断生 。

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步骤11
放入豇豆翻炒1分钟 。

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步骤12
调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅 。【豆角苦瓜怎么炒 苦瓜豆角做法大全家常】

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