【晚上睡前吃百香果好吗 睡前吃百香果好不好】
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1、睡前是可以适当的吃一些百香果的 。
2、百香果中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动功能 ， 促进肠道对于一天食物残渣的清除，有效减少肠道内的宿便 ， 起到清除肠毒 ， 排肠油的作用 。睡前喝一杯百香果茶能够很好的起到美容养颜，控油除痘的功效 。但是睡前吃百香果需要控制好量，不宜食用得过多，会造成肠胃不适，影响睡眠质量 。
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