10种伤害胃黏膜的方式

1. 吃得太烫
   
2. 吃得太快
   
3. 吃得太多或者太少
   
4. 喜欢吃宵夜 ， 三餐不定
   
5. 辛辣食物
   
6. 生冷食物
   
7. 油腻食物
   
8. 无节制吸烟喝酒
   
9. 药物刺激(长期吃某种药物)
   
10. 情绪因素
    

10种修复胃黏膜的食物

1.牛奶

2.粥类

3.汤水类
4.面食
5.苹果
6.香蕉
7.猴头菇
8.甘蓝
9.山药
【10种伤害胃黏膜的方式和10种修复胃黏膜的食物】10.丁香

• 它被誉为“水里人参”！三天吃一次，补血健脾胃，气色好显年轻
• 花生“生吃健脑，熟吃养胃”，但有6种人不要随便吃，早知为好
• “冬吃豆，胜过肉”，入冬后常吃“一豆”，祛湿健脾胃，气色红润
• 顿顿吃咸菜，吃出胃癌晚期？腌菜不注意这一点，就是在吃“毒”
• 不少胃癌都是吃出来的！预防胃癌五少吃，五多吃
• 多位专家呼吁：停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意
• 手脚麻木，根源可能在脾胃，一味汤剂，助你补脾解麻
• 比红薯通便，比芋头养人，入冬后使劲吃！常吃润肺益肾，还健脾胃
• 它是公认的“洗肠草”，养肝刮油，一周吃一次，给肠胃做大扫除
• 天然的“养胃菜”，健脾养胃不上火，两天吃一次，早食早受益