【女人每天吃黑豆的好处】1、能够增加肌肉的含量和质量 ， 因为黑豆当中含有丰富的优质蛋白质 ， 通过摄入黑豆当中的优质蛋白质而为肌肉提供丰富的原料 ， 对于女性常见的肌肉力量不足、肌肉衰减 ， 在预防方面有非常强的好处 。
2、能够健脾益肾 ， 因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经和肾经 ， 对于女性常见的肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松和脾胃功能下降、食欲不振 ， 适当多吃黑豆 ， 通过滋补脾经和肾经 ， 而有很好的健脾益肾的好处 。
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