可用图形界面或者命令导入：
图形界面需要借助第三方工具plsql，方法如下：
【怎么导入数据库】1、登录到要导入的数据库及用户 。
2、依次点击“工具”——“导入表” 。
3、上方选择“oracle导入”，下方找到.dmp的文件，然后点击“导入”等待完成即可 。
命令导入：
1、win键+R键 ， 进入命令提示符 。
2、进到.dmp文件所在文件夹 。
3、输入后按回车键，等待导入完成即可 。
说明：第三点中中文部分 ， 请根据实际情况填写 。

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