很多糖尿病都是自己作出来的？建议多学习下( 二 )

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3、烹饪方式要健康
在平时煮饺子的时候尽量选择水，煮的方式可能有些人喜欢吃煎饺，这样的话也会导致油脂摄入过多，影响血糖的水平，所以尽量吃水煮的饺子比较好。
而且吃完饺子之后也不要喝饺子汤，不要相信原汤化原食，因为其中的淀粉含量相对较高，可能影响血糖的稳定。
4、控制住吃饺子的量
平时吃饺子的时候尽量注重控制好量，保持在10个以内，这样才有利于控制好血糖的稳定，平时也要注重清淡饮食。

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医生：4种主食请撤离餐桌，血糖慢慢稳定
1、豆沙包
对于糖尿病患者来说，在生活中一定要注重少吃一些豆沙包，因为豆沙包不仅淀粉含量高，其中的豆沙馅儿料糖分含量也是不低的，也会影响到血糖的稳定，增加患病的风险，所以在生活中也是要注重控制好量，少吃为好，才有利于血糖慢慢稳定。

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2、蛋炒饭
多数人可能会有一些剩饭，选择制成蛋炒饭，加入一些蔬菜火腿鸡蛋等等非常的美味，但是这种蛋炒饭的热量是严重超标的，对于血糖偏高的人群来说也是不适合的，很容易影响到血糖的稳定，加重病情发生，所以也是能少吃就少吃。

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3、油条
糖尿病患者也是不建议多吃油条，因为油条中的油脂含量严重超标，如果摄入过多的话就会加重血管负担，导致血管堵塞的几率增加，而且也会增高血糖水平对身体不利，所以也是尽量注重控制好量，赶紧撤离餐桌才有利于预防并发症的危险。

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4、猪肉馅饼
在早上的时候，多数人也是会喜欢吃一些猪肉馅饼，非常的美味，但是像这种猪肉馅饼中的馅料，添加了大量的调味品，而且油脂含量相对较高，再加上馅饼经过油煎之后，也会升高血糖水平加重病情的发生，所以不建议多吃。

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