吃西红柿时，这种西红柿不建议吃，建议告知家人

西红柿炒鸡蛋也是生活中常见的一种家常菜，在餐桌上出现的频率也是相对比较高的，就这样一道简单的菜，不同的人烹饪出来的味道也是有所不同的，可能多数人都会做西红柿炒鸡蛋，但是，你的做法真的对吗？
西红柿虽然说看起来简单，但是在制作西红柿的时候，其实也是有一定禁忌的，尽量不要放这种调味料，或许对身体不利，也许多数人都做错了，看看你是不是做对了呢？

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首先来了解一下西红柿的好处：
美容养颜
对于女性朋友来说，在平时适当使用一些西红柿能够帮助起到美容护肤的效果，因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素，番茄红素等等，能够帮助滋养皮肤，提高皮肤弹性，淡化脸部色斑，皱纹的情况产生，让你的皮肤变得更加的紧致光滑。
抗衰老
西红柿还具有抗衰老的功效，因为其中的维生素锌含量充足，能够帮助起到极强的抗氧化功效，能够抵抗体内自由基，起到抗衰老的作用，让你保持年轻状态。

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帮助消化
在生活中常吃一些西红柿的话，还能够帮助起到促消化的作用，因为西红柿中的苹果酸’柠檬酸等酸性物质能够帮助促进消化，增强肠胃的功能，预防消化不良以及积食等问题的产生，帮助保护肠胃健康。
保护心血管
常吃一些西红柿的话，还能够帮助补充所需的维生素C芦丁等成分，有助降低胆固醇的含量，帮助预防动脉粥样硬化的产生保护血管健康预防心血管疾病的问题发作。

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保护心脏
在生活中适当使用一些西红柿，还能够帮助起到保护心脏的效果，能够帮助维持正常的血液循环，增强心脏功能，降低患上心脏疾病以及心肌梗死的危险，同时还能够帮助起到极强抗氧化功效，清除体内自由基，排泄出毒素垃圾，保护心脏健康。
减肥瘦身
其实适当食用一些西红柿不仅热量低，而且富含维生素以及多种微量物质，能够加速脂肪的燃烧与消耗，起到燃脂瘦身的功效，帮你保持好的身材。

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再来了解一下鸡蛋的好处：
健脑益智
像鸡蛋中的营养成分丰富，特别是蛋黄中的卵磷脂，固醇类以及钙铁磷等营养成分能够帮助健脑补脑。而且胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有利于提高记忆力。
保护视力
像鸡蛋还能够帮助起到保护视力的效果，其中含有丰富的抗氧化成分，叶黄素和玉米黄素能够保护眼睛，不受紫外线的伤害，预防视力下降的情况，特别是对于长期用眼的人群来说非常有帮助。

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增强抵抗力
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白以及多种营养成分适当食用，能够帮助有利于人体的吸收利用，特别是卵磷脂还能够增强人体的免疫能力，帮助强身健体，保护身体健康。
预防心血管疾病
常吃一些鸡蛋，还能够帮助起到预防心血管疾病的效果，特别是其中的维生素，卵磷脂等物质，能够帮助保护血管健康清除血管中的毒素垃圾，降低心血管疾病的发病率，起到养生的效果。

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减肥瘦身
在减肥期间也可以将鸡蛋当成主食食用，既能够满足人体的需求，同时也可以减少起到主食的摄入量，能够帮助起到减肥瘦身的功效，帮你保持苗条身材。