高考早餐吃什么好?

【高考早餐吃什么好?】

文章插图
1.高考当天的主食应该以谷类为主，副食一定要清淡。不吃油腻的食物，以免影响葡萄糖的吸收和利用；早餐:大米粥，适量主食(如米粉类食物)，各种新鲜清淡的配菜。
2、早餐原则:早餐一定要吃好，保证大脑早上对能量和营养的需求，提高注意力，增强记忆力。
3.豆类，瘦肉粥，面条。
4、各种带馅的糕点、蛋糕、鸡蛋、牛奶或豆浆。
5、调味咸菜适量:炒虾皮，凉拌小菜或蔬果沙拉，早餐配小菜，早餐不单调，孩子愿意吃。
标签:高考早餐什么最好吃
与高考早餐吃什么最好有关文章。经常上火吃什么好试试这五种男人经常熬夜吃什么好多吃这三类食物吃什么能保护眼睛推荐六种食物立秋饮食吃什么比较好滋补养生江苏冬至吃什么饮食习俗是什么上火了吃什么水果降火快速降火吃这六种水果冬至吃什么最好有哪些需要注意的女生贫血吃什么好多吃这六种食物孩子视力下降吃什么菜能改善视力晕车后吃什么好哪些有效缓解带来的不适感解释了高考早餐吃什么。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。