晚上吃蕨根粉会不会发胖 吃蕨根粉会不会发胖

【晚上吃蕨根粉会不会发胖 吃蕨根粉会不会发胖】

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文章插图
1、蕨根粉吃了不会长胖,蕨根粉富含人体生长发育所需要的钙、铁和锌、磷等微量元素,而且蕨根粉的热量特别低,一般不会引起肥胖 。蕨根粉可以凉拌也可以做汤喝,经常吃蕨根粉可以补充微量元素,起到补充营养的作用 。
2、但也不能过多使用,因为蕨根粉本质上是属于淀粉食物 。