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1、高蛋白的食物 。血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础 。常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等 。
2、含铁丰富的食物 。血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物 ， 可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量 。常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类 ， 马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类 。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素 。
【血小板低吃什么补得快 血小板低吃什么补得快血小板正常值】3、含维生素丰富的食物 。血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物，这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益 。如维生素B1、B6、K 和C等 。常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾 。

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