腰椎间盘突出|5种红枣做的零食，女士记得多囤点，好吃还养人，别舍不得花钱( 二 ) 运动|老年病

四、红枣银耳羹冬季干燥，常用银耳和红枣一起炖成汤喝滋润养颜，但平时工作忙，回家后实在懒得再去费功夫炖汤，直接买即食的吃起来最方便。像我在家常备的就是盛耳的柒小耳冻干红枣银耳羹，有很多种口味，像莲子的、木瓜的、桂圆的、紫薯的等等，一周七天可以不重样的喝。

这种冻干的放杯子里拿开水直接冲，不到一分钟就可以吃了，早上来不及做早饭可以冲上一杯，还可以装几袋在包里，到公司上班时冲来喝。而且红枣泡出来和新鲜的红枣区别不大，吃起来软绵香甜，银耳也是清爽可口，胶质满满，也不是特别甜，简直是秋冬必备好物。

五、枣仁派最近新推出的枣仁派和枣夹核桃差不多，相当于是枣夹核桃的升级款，将红枣肉和核桃仁叠加压成小小的“三明治”状。口感和枣夹核桃也略有区别，经过蒸熟紧压，枣肉变得紧实软糯，和核桃完美融合为一体，红枣的香甜味也渗透到了核桃仁中，吃起来香气浓郁。

身边的朋友给我推荐了福满棚的枣仁派，说他家的红枣和核桃一吃就知道很新鲜，而且没有添加任何糖分、香精、防腐剂之类的，吃起来健康放心。买给家人吃，确实得到了一致好评，家里的小孩和老人都爱吃，这种蒸熟的枣仁派也相对好消化一些，吃上一块满嘴都是枣香味，随身装上两三块，饿了就能拆一块吃很充饥解馋。

——老井说——红枣的零食吃起来比较健康，如果大家喜欢吃红枣的话，可以多囤一些在家。当然，如果自己的时间比较充足的话，也可以自己在家动手制作一些关于红枣的零食，像糯米红枣、红枣发糕等等，或者是用红枣煲一些美味的汤羹饮用，感兴趣的可以关注我们的文章，都可以找到很多关于红枣的食谱。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。