肝脏|饮酒后，身体若有6个表现，或说明你不适合喝酒了，尽早戒酒( 二 ) 心脏

众所周知，民以食为天，在常生活中饮食对于人的身体是极其重要的。如果在平时没有什么其他的问题，食欲通常比较正常，不会出现食欲减退或者消化不良的症状表现。
但是如果在喝完酒之后，感觉自己食欲减退，不想吃东西，很有可能是肝病导致的消化道症状。一旦出现这些问题，一定要尽早就医做相关检查，看是否有恶性病变产生，以免耽误最佳的治疗时机。

6.饮酒后血压不稳定
如果饮酒后出现头晕、头痛和血压升高，也要及时提高警惕，你应该及时戒酒，在医生的指导下服药，以改善你的不适症状。
过度饮酒会导致毛细血管过度扩张和血液循环加速，同时，它也会导致动脉粥样硬化的风险，其自身的血压水平会从高到低波动。

如果实在避免不了要喝酒，可以提前做一些护肝措施1.小口慢饮，不要混酒喝
喝酒最好是选择低度酒喝，要小口慢饮，切忌一口干，这样对胃的伤害很大。不要将不同类型，不同度数，不同品牌的酒混到一起喝，这样会加重肝脏的负担。
2.最好不要烟酒齐下
常有“喝酒不吸烟、吸烟不喝酒”的原则，喝白酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。

3.喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
喝酒前吃点杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。如果非要喝酒的话，可以在应酬前先吃一些杂粮的粥，这样可以很好的缓解酒精的伤害，还能防止喝醉酒。
4.喝酒后不要洗澡
饮用后，人体内储存的葡萄糖会在洗澡时被身体活动所消耗，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精抑制了肝脏的正常活动，阻碍了人体葡萄糖储存的恢复，从而危及生命和死亡。

5.健康喝酒量
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克（0.5两），相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）；
【肝脏|饮酒后，身体若有6个表现，或说明你不适合喝酒了，尽早戒酒】成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。孕妇和儿童少年应禁止喝酒。