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1、豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、钠等矿物质等营养成分 。还含有较高的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，促进肠道内毒素及废物残渣的排出 ， 不仅可以美白肌肤、减少痘?。箍梢云鸬郊醴适萆淼淖饔?。
【豆奶有哪些营养和功效 豆奶有什么营养和功效】2、含有不饱和脂肪酸，可以促进脂质代谢，降低中性脂肪和胆固醇，清洁血液，长期饮用，能够起到增强机体免疫力、延缓衰老、预防心血管疾病的功效 。

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