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小伙伴们好 , 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于鸡汤功效这个都颇为感兴趣的,那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【鸡汤功效 鸡汤的功效与作用】1、鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效 。因此,鸡汤对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等疾病有很好的治疗作用 。
2、保护心血管系统 。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。而且含有较多的不饱和脂肪酸,——亚油酸和亚麻酸 , 能降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量,具有保护心血管系统的作用 。
3、提高免疫力 。鸡肉含有大量的蛋白质,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量,可以促进婴幼儿的发育,提高免疫力 。经常处于亚健康状态的白领可以多喝鸡汤,有助于增强人体免疫力,减少患病几率 。
4、保持健康 。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并富含维生素B1、维生素B、维生素A、维生素D和维生素K等 。而且鸡肉消化率高 , 容易被人体吸收利用,所以鸡汤有增强体力,强身健体的作用 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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