【来大姨妈可以吃板栗吗】女性月经期可以食用板栗 。板栗的营养成分比较丰富 ， 可以有效的帮助女性增加免疫力和体力 ， 在经期虚弱的时候可降低病菌传染的机率 。食用板栗可以帮助止痛止血 ， 因为板栗较难消化 ， 所以消化不良的女性少食为好 。
经期应注意保暖 ， 忌寒、凉、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵袭 。注意休息、减少疲劳 ， 加强营养 ， 增强体质 。应尽量控制剧烈的情绪波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快经前和经期忌食生冷寒凉之品 ， 以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者 ， 不宜食用辛辣香燥之物 ， 以免热迫血行 ， 出血更甚 。
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