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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。跑步能长高减肥吗，跑步能长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如果你仍然在身体发育长高期，跑步越野是可以有助于长高的，因为适当锻炼有助于腿部软骨层的增长 ， 从而使人长高 。
2、但注意的是运动要适当，不可疲劳过度，否则反而起反效果 。
3、另外，下山时最好不要跑太快，以免受伤 。
【跑步能长高 跑步能长高减肥吗】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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