全麦粉全麦粉做什么比较好吃

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1、全麦粉或全麦粉是一种粉状物质，是一种基本食品成分，是通过磨碎或捣碎全麦（又称小麦粒）而获得的。
【全麦粉全麦粉做什么比较好吃】2、全麦粉用于烘焙面包和其他焙烤食品，通常还与较浅的“白色”未漂白或漂白粉混合，以恢复白粉的营养成分，质地和质地，这些成分在碾磨和其他加工过程中可能会流失。
3、成品烘焙食品或其他食品。
4、一粒小麦，分为胚芽、胚乳及皮三部分。
5、整粒小麦中胚芽占2.5%，胚乳占85%，胚乳是磨粉的主要成分。
6、麸皮为小麦的外皮，包含胚芽及胚乳两部分，约占整粒小麦的12.5% ，在磨粉时经常被剔除。
7、一般所称的面粉是指小麦除掉麸皮后生产出来的白色面粉，可用在各种面包、蛋糕、饼干制品中，是一切烘焙食品的最基本的材料。
8、扩展资料：营养价值全麦粉的营养价值具有以下特点：矿类物质含量丰富、消化吸收利用率较高小麦全麦粉中的淀粉含量多，一般为58%～76% ，并含有较多的可溶性糖(2%～5%)，特别是全麦粉淀粉与蛋白一起形成的面筋发酵后制成松软多孔的食品，有利于人体的消化吸收。
9、如面包、淀粉在人体内的消化吸收率高达97%，以全麦粉为主食能满足人体对粮类的需要量。
10、2、矿物质和维生素全麦粉与大米相比，钙、铁的含量高于大米，维生素的含量与大米相当，但全麦粉在制作食品前不需淘洗，可以避免淘洗中的损失。
11、如果用全麦粉制作发酵食品，通过发酵所含植酸盐有55%～56%被水解，若发酵时间长则水解还可以达75% 。
12、植酸盐的减少，有利于钙、铁等矿物质的吸收和利用。
13、据有关资料记载：全麦粉中铁的吸收率为5%，而玉米为3 % ，大米为1% 。
14、3、膳食纤维不同的面粉加工精度使面粉中的膳食纤维含量不同。
15、将全麦粉掺入常规面粉中可增加面粉的膳食纤维含量，从而降低碳水化合物含量，全麦粉中的膳食纤维对促进人体消化有良好的功能，对便秘和(肠)憩室病患者有益。
16、膳食纤维载体包括果实和籽粒(种子)的皮、糊粉层和胚，可溶性膳食纤维物质主要由β一葡聚糖组成，有降低胆固醇的效果。
17、全麦面粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不须经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉即称为全麦粉。
18、全麦面粉：小麦种子由麸皮、胚乳、胚芽三部分组成，麸皮坚硬难以消化，胚芽含油丰富易酸败，因此面粉由胚乳制成。
19、但是麸皮提供丰富的膳食纤维，非常有益于人的消化过程。
20、所以，全麦面粉就是在胚乳制成的普通面粉中添加磨制过的麸皮，对于面包、蛋糕、面条等不同的用途，所添加的麸皮比例和麸皮大小、形状也各有不同，所以其实全麦面粉并不是整个的麦粒直接磨碎的粗制品，反而是更加复杂的精制品。
21、全麦粉，一种是含有麸皮的全麦粉，一种是不含麸皮的全麦粉，按加工工艺分机械加工的全麦粉和石磨加工的全麦粉。
22、有营养、更有天然之香味。
23、全麦粉分两种：全麦粉是指小麦清理后，加工成具有全部籽粒营养的面粉。
24、按加工工艺，可分为全谷物籽粒粉碎制粉和按照小麦籽粒麸皮、胚芽及胚乳占比进行复配制粉。
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