西红柿生吃有什么好处和坏处 _知识经验

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1.西红柿的营养成分非常丰富，尤其是维生素，其他蔬菜或水果很难达到。
【西红柿生吃有什么好处和坏处】2.生吃西红柿会减少对维生素的破坏，所以生吃西红柿可以最大限度的吸收西红柿中所含的维生素。如此丰富的维生素可以提高孩子的抵抗力，而其他维生素B是代谢过程中的辅酶参与物质。
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