1、春季养生 ， 愉快轻松 ， 乐观向上 ， 锻炼适当 ， 按时睡眠 ， 定量用餐 ， 温差较大 ， 勿急减棉 ， 少食酸物 ， 多摄甘味 ， 心境平和 ， 最佳效果 。愿快乐安康！
2、早春阴寒渐退去 ， 阳气渐开始生发；适当吃些葱姜蒜 ， 韭菜芥末莫离它；祛散阴寒助春阳 ， 杀菌防病效堪夸；性寒食品少吃些 ， 以防阻遏阳气发 。祝健康快乐！
3、春季养生以养肝护肝为先 ， 多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌 ， 消化好 ， 吸收好 ， 废物出 ， 肝脏损害小 ， 自然就会有健康的身体 。
【春季养生小知识短信】4、初春保养很重要 ， 仔细呵护少不了 ， 冷空气来临宜春捂 ， 防治过敏要知道 ， 多食花生和核桃 ， 鱼肉蛋奶凑热闹 ， 白菜番茄和柑桔 ， 增强身体抵抗力 ， 室外活动保健康！

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