枸杞苹果冰糖水的功效适合三岁孩子喝吗 _知识经验

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枸杞苹果冰糖水的功效:枸杞苹果冰糖泡水，有一定的保健作用。其味甘甜可口，能增进食欲，润喉健脾胃。枸杞可以保护眼睛，提高视力。苹果冰糖泡水可以止渴、养心健脾、止咳化痰。对于身体干燥，内热旺盛的人来说，喝了可以降燥热，除内热。
红枣枸杞苹果汤的做法；
做汤的时候苹果一定要带皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类物质含量高，抗氧化活性强。
枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精血、润肺止咳的作用。
材料:红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜或红糖一汤匙。
做法:苹果去核，切块备用。红枣加足够的水煮沸。加入苹果块。再次煮沸后，小火炖30分钟。
【枸杞苹果冰糖水的功效适合三岁孩子喝吗】加入枸杞，煮10分钟。当温度降到80度时，加入一勺蜂蜜或红糖。
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