2、多吃蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物 ， 少食多餐 ， 避免一次性大量进食 。
3、避免食用上述提到的糖尿病“加速剂” ， 尽量选择低糖、低脂、低盐的食物 。
4、适量运动 ， 保持健康体重 ， 避免肥胖 。
5、定期监测血糖 ， 根据血糖情况调整饮食和药物 。

当然 ， 糖尿病人 ， 在饮食上还需要注意的细节很多 ， 同时也需要掌握一定的饮食调理方法 ， 来帮助自己控好血糖 。
这里建议糖友们 ， 平时可以常用青钱柳桑叶茶泡水喝 ， 对降低血糖 ， 血脂 ， 血压等大有益处 。


糖尿病患者不仅要关注面条等碳水化合物食品 ， 还要注意其他可能成为糖尿病“加速剂”的食物 。
合理的饮食搭配和科学的饮食建议是控制血糖的基础 ， 希望本文的内容能对广大糖尿病患者有所帮助 。

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