【一天吃多少夏威夷果合适 夏威夷果一天吃多少为宜】
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1、夏威夷果一天食用3-5颗左右为正常 。
2、夏威夷果由于油脂含量非常多可以中合身体中的一些饱和脂肪酸，它还可以起到防癌抗癌的功效，并且对于一些心脑血管疾?。恍┒鲇不扔幸欢ǖ脑し雷饔茫?虽然夏威夷果作为一种营养价值非常高的食物，但是也是不适合多吃的，一天吃三到五个就可以了 。
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