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【鸡蛋和板栗一起吃可以吗】栗子和鸡蛋不兼容，可以一起吃 。如果和鸡蛋一起吃，不仅营养价值更高，而且保健效果更好 。
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾?。?是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。栗子中含有核黄素，常吃栗子对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益 。益气健脾，健胃厚肠板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢 。
以上解释了鸡蛋和栗子可以一起吃 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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