②转动眼球
久视伤肝” ， 特别是久坐盯着电脑工作的人 ， 经常转动眼球 ， 对肝脏有益 。
方法：将眼球自左至右转动10余次 ， 再自右至左转动10余次 。
慎用药物
药物除了有治疗作用 ， 有时也会带有毒副作用 。
但做到“一辈子”不吃药也很难 ， 所以我们应该谨记吃药四原则 ， 能让我们的肝脏损伤最小化：
①能不吃药就不吃药；
②能吃中药解决的就不要吃西药；
③能用营养素解决的就不要用药物；
④能用天然食物解决的就不要用药物和营养素 。
【不经意“握拳”，竟能凝神养肝气】

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