最减寿的习惯，不是抽烟，也不是喝酒，而是这3种！心绞痛|高血压|疾病

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现实里，有些人抽烟喝酒，但是活到了八九十岁。让人羡慕。
而有些人天天养生，却在很早的时候，就生了病。这简直是匪夷所思。
足以见得：只看烟酒这一项，确实不是绝对准确的。
其实，健康这件事，跟多件事有关，而不只是一件事。
【最减寿的习惯，不是抽烟，也不是喝酒，而是这3种！】现实里，真正在意健康的人，不要只把眼光放在禁止抽烟喝酒上，还有这3种事情，也很伤害健康。

01 一个好的人际圈子，还是一个糟糕的人际圈子？

现实里，每个人都置身于一定的人际关系中。而其他人的想法，对我们的影响很大。
有些人，之所以长期过得非常压抑，十分痛苦。究其根本，就是在错误的家庭关系里打转，或者是在糟糕的职场环境里徘徊。
是周围人际关系的问题。而他自身，又不是内心强大的人，很容易受到影响。
长此以往，负面情绪一定会累积。也有人，因此而生病的。

比如说，我经常在网上看到，有些网友因为太累，或者情绪太不好，而导致全身多发结节。
甲状腺、乳腺，甚至心理疾病，也都可能与糟糕的情绪有关。
而身体是一个整体。
这些地方出了问题，也许其他部位也不十分健康。

现实里，人需要不断审视自己的人际关系。让自己置身在舒服的人际关系里。
这样，才不至于受气，引发严重的健康问题。你说对吗？

02 对于身体的变化，很忽视

现实里，人的身体在变差时，通常会给出一些暗示。
比如说，这段时间是不是很疲劳，感觉休息不过来的样子？这就是提醒你，调整工作和生活节奏，多多休息。
再比如说，最近腰酸背疼，全身肌肉疼。
细微的身体变化，有时候，是身体在给你发出警示。请别忽视。

我见到过一些人，因为注意到身体的特别变化，而制止了一些疾病。
比如后背疼痛、牙疼，去看了医生，及时治疗了心梗。
诸如此类的例子，还有不少。

我们不是铁打的身体，所以应该重视身体的变化。
发现变化后，及时去体检，并不会占用太多时间。
而且早点发现，反而能挽回很多事情。你说呢？

03 心思过重、过于负面的人

现实里，人的心理状态，会对健康造成巨大影响。
一个长期乐观的人，他的身体状态也相对更好。而一个长期悲观的人，则是相反的。

从科学角度来说，一个人乐观，跟一个人悲观，他身体分泌的激素种类、数量，都不见得一样。
长此以往，对身体造成的影响，也是很巨大的。
不是有人说过吗？得了癌症后， 90%的人是吓死的。这足以说明心态的巨大能量。

现实里，影响健康的因素，是多样化的，而不是单纯某一个因素。
所以说，尽可能把这些方面，都照顾到。而不要思路太单一了。
你说对吗？