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1、鸽子肉含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分 。常吃鸽子肉能使细胞得到充足的营养，使全身器官变得更加有活力，能增强体质 。鸽子肉含有丰富的胶原蛋白，吃鸽子肉能促进身体的康复和伤口愈合并修复疤痕 。吃鸽子肉还有美容养颜的效果，能增强皮肤弹性，改善血液循环 ， 还具有提高记忆力的作用 。鸽子肉脂肪含量低，适合老年人吃 。
【红菇炖鸽子的功效与作用禁忌 鸽子的功效与作用禁忌】2、注意鸽子肉不容易消化，容易积食，因此食积胃热的人群不宜食用 。
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