【水果当饭吃的危害 水果当饭吃的危害有哪些】

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1、营养不良：虽然水果中的营养元素比较丰富，但是不能和正餐相比 ， 所以如果只吃水果的话就会导致身体不良 。
2、贫血：虽然水果可以补充能量 ， 但是有些营养只有通过蔬菜和主食中获取 ， 所以如果用水果代替正餐，那么就有可能导致贫血症状 。

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