长期不良的坐姿 ， 以及总低头玩手机 ， 导致越来越多人的颈椎出现问题 ， 最后患上了颈椎病 。
颈椎病会给身体带来很多的不适 ， 如果不能得到及时的治疗 ， 病情就会越来越严重 ， 轻者会有头晕头痛的感觉 ， 重者如果神经或者颈部脊髓受到压迫 ， 甚至会导致偏瘫 ， 后果非常严重 。

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那么 ， 人在患上颈椎病之前 ， 都有哪些症状呢？
一、腹胀便秘
颈椎病患者在前期的时候 ， 因为颈椎变形 ， 会造成颈交感神经受到刺激和损伤；
而胃肠道蠕动是受颈交感神经支配的 ， 这样就会导致胃肠道蠕动减慢 ， 进而出现腹胀和便秘的不适感 。
所以 ， 如果近一段时间内没有缘由的出现腹胀便秘的情况 ， 还是应该及时去医院检查 ， 如果确定是颈椎病造成的 ， 就要尽早治疗 。

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二、视力障碍
颈椎病患者往往视力也会出现问题 ， 如常见的视力下降和眼睛胀痛 。
这主要是因为颈椎病使得自主神经功能紊乱 ， 而且颈椎增生 ， 造成椎基底动脉供血不足 ， 最终造成人体的视力出现问题 。
所以 ， 出现视力障碍的时候 ， 也应该及时查明原因 ， 切勿麻痹大意耽误病情的治疗 。

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三、经常落枕
颈椎不好的人 ， 还经常会出现落枕的现象 。 因为颈椎出现问题以后 ， 睡觉的时候颈椎不稳 ， 而且颈部肌肉肌力不够 ， 就会使人醒来出现颈椎部位的不适感 。 所以 ， 如果总是落枕 ， 还是应该查查是不是颈椎病找上门了 。
四、脖子弹响
有的人喜欢学电视里面那些动作演员 ， 转脖子然后发出“嘎嘎”的响声 ， 殊不知 ， 其实这是典型的颈椎失稳的表现 。 如果在后期不好好的保护颈椎 ， 只会加重病情 ， 甚至给身体带来更严重的威胁 。

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五、心动过速
颈椎病患者在转头、扭脖子时 ， 会明显感觉到心动过速 ， 有的人还会有胸闷的症状 。 这也是因为颈椎不健康 ， 导致颈部位置突然改变时 ， 使得神经受到刺激造成的 。

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不难发现 ， 生活中有很多的症状 ， 是可以帮助大家预判自己是否正在受到颈椎病的威胁 。
那么 ， 想要健康的颈椎 ， 平时又有哪些预防的方法呢？
一、保持良好的坐姿或者体位
很多人患上颈椎病主要就是因为自己的坐姿不正确 ， 长时间使得颈椎处于一种不健康的状态 。
所以 ， 想要健康的颈椎 ， 在看书或者看手机的时候 ， 就要时不时的换换体位 ， 避免做低头族 。 只有这样 ， 才能尽最大可能保护大家的颈椎 。

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二、加强运动
加强运动 ， 不仅可以提高身体的抵抗力 ， 还能够有效地使颈椎得到锻炼 。
比如羽毛球、篮球这些运动 ， 可以增加大家抬头低头的动作 。 总之 ， 工作学习之余 ， 多加锻炼 ， 对颈椎对身体都十分有好处 。

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除了上面说的那两点以外 ， 想要保护颈椎健康 ， 还可以在枕头上多下功夫 。 因为每天人们有三分之一的时间都在睡觉 ， 所以 ， 高度合适的枕头 ， 也是保证颈椎健康的一个关键 。
【想要健康的颈椎，平时又有哪些预防的方法呢？建议参考下