3、血液循环系统有障碍的人
血液循环失调的人也不宜小憩 ， 特别是血管狭窄者 。 中午吃饭的时候 ， 血液会流到胃里 ， 导致大脑的供血不足 。 此时午睡 ， 会导致脑缺血 ， 引发脑卒中 。
【午睡虽好，但并非所有人都适合，一定要重视】午睡可以给人提供能量和体力 ， 小睡一觉对身体有很大的帮助 。 午睡可以延缓老化 ， 这是有科学根据的 。 不过 ， 需要提醒的是 ， 并非所有人都适合小憩 ， 因为有些人在午休时会觉得不舒服 ， 严重的话甚至会有生命危险 。
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