椰子油的吃法椰子油有什么用途和功效 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。椰子油有什么用途和功效，椰子油的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、用来煮饭⑴下锅倒椰子油。
2、⑵在煮饭的沸水中加入椰子油，比例大约为半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右）。
3、⑶闷40分钟或煮20-25分钟。
4、⑷放入冰箱冷藏12小时，取出后加热食用。
5、2、加入饮品⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
【椰子油的吃法椰子油有什么用途和功效】6、且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
7、⑶在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。
8、⑷加入咖啡之中，直接饮用。
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