![倒立的益处有哪些 倒立有什么好](http://img.hubeilong.com/231122/09351Hb3-0.jpg)
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1、倒立的时候能降低心脏给大脑运送血的负担,大脑供血量充足,氧气和营养更能够遍布脑细胞中,大脑就会变得更快更灵活 。这样就可以锻炼大脑 。倒立的过程中需要双手支撑身体,而小脑的功能主要是维持身体的平衡,因此在练习倒立的过程中 , 小脑得到了反复的训练,可以让小脑的功能更加强大 。
【倒立的益处有哪些 倒立有什么好】2、身体倒立的时候,反射作用会在骨骼和肌肉之间形成 , 对内脏和神经系统有很好生理影响 。这种影响是可以帮助改善神经系统、内分泌系统的调节功能 。对于人体的视觉功能、听觉功能、记忆功能、睡眠功能都具有很重要的改善提高作用 。
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