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1、根据相关的研究表明 , 减脂的时候,一天吃75克鸡胸肉最好 , 虽然鸡胸肉可以帮助减脂,但是也不宜过量食用,以免食用过量的鸡脯肉,在身体内转化成脂肪,反而不利于减肥消脂 。
【减肥一天适宜吃多少鸡脯肉 减肥一天吃多少鸡胸肉】2、鸡脯肉性温,感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人群尽量不吃或者少吃,以免加重身体内的湿热症状 。肥胖症、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉 , 以免危害身体健康 。
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