第一、 大笑 有研究表明，经常大笑的人心脏比较好 。那是因为我们在大笑的时候，心情是愉悦的，可以给我们的心脏减负 。
【保护心脏的最好方法】第二、 不要憋尿 我们有时候会因为时间或者场地限制，而憋尿 。其实这对我们的心脏是不好的，膀胱压力增大会诱发心脏病 。
第三、 爬楼梯 经常怕楼梯的人，心脏会比平常人好一点 。所以为了你的心脏着想，少做电梯，多爬一点楼梯吧 。
第四、 骑自行车 有研究表明，经常骑自行车的人心脏比平常人好一点 。所以为了你的心脏着想，每天多骑一点自行车，还能减肥呢 。

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