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红酒能助眠 。葡萄酒虽属酒类 ， 但其本质与一般的酒略有区别 。
红酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒 。其特点如下：
【红酒助眠吗】1、其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素――褪黑素 。因此晚上失眠的人可适量饮葡萄酒帮助自己入睡 。
2、 除了葡萄酒中含有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用葡萄酒还能帮人放松身心、调节情绪 。从葡萄酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡 。

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