文章插图
1、适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心 ， 放松绷紧的神经 。
2、平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松 。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 ， 你就忘掉忧虑，笑口常开 。
【初中学习太累了该怎么办】3、回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了 。

• 初中毕业学什么专业好
• 非常旺财的微信名
• 煤气灶火力太小怎么办
• 烤明太鱼如何做
• 哪种太极拳具有攻击力
• 比喻太过在意的成语
• 小学和初中的知识有关系吗
• 太平天国的五个王是哪五个
• 太阳能不上水是怎么回事
• 抽屉装太满被卡住了怎么打开