给孩子一个无烟的环境,我们应该怎么做?建议参考下

《中国吸烟危害健康报告》数据显示 , 我国吸烟人数有3亿多人 , 其中大约有7.4亿不吸烟人群受到了二手烟的危害 , 而受三手烟危害的人群更是无法统计 。
吸烟有害健康 , 这一句话几乎每个人都知道 , 但知道归知道 , 真正能为了健康、身边亲人和孩子戒烟的人却是少之甚少 。
给孩子一个无烟的环境,我们应该怎么做?建议参考下
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二手烟对孩子的危害到底有多大?
二手烟含有的有害物质往往比一手烟还要多 , 烟雾中含有7000多种化学成分 , 如一氧化碳 , 焦油 , 尼古丁等 。 这些烟草通过燃烧后 , 释放出大量的有害成分 。
这些有害成分会与空气中的其他污染物继续发生反应 , 然后形成11种高度致癌物 。 这些有害物质对于健康的成年人来说影响都是非常大的 , 更不用说对一个肺脏还处于发育期的孩子 。
导致孩子智力下降
研究发现 , 孩子长期生活在二手烟环境中 , 智商值会下降两个点 , 因为尼古丁在分解的时候会产生可替宁物质 , 进入孩子血液中的可替宁物质增加 , 就会影响孩子的智力发育 。
导致孩子可能猝死
如果孩子有哮喘、呼吸系统的疾病、肺功能发育缓慢等疾病 , 长期生活在二手烟环境中 , 就可能导致孩子增加猝死综合征的概率 。
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影响孩子长高
专家通过对9237名儿童36年的观察发现 , 家长每天吸烟10支以上 , 孩子就会比不吸烟的家庭的孩子平均矮0.65厘米 , 家长平均吸烟10支以下 , 孩子会比不吸烟的家庭的孩子平均矮0.45厘米 , 也就是说 , 二手烟 , 会影响孩子长高 。
另外 , 还有研究显示 , 家长吸烟 , 会导致孩子厌食、啼哭等等 。
不为人知的三手烟 , 无处不在地潜伏在孩子身边
除了二手烟对孩子的危害以外 , 还有我们无法统计的三手烟 , 也无处不在地潜伏在孩子的身边 。
所谓的三手烟就是吸烟后遗留下来没法散去的烟味 。 三手烟味虽然没有一手烟和二手烟的危害这么大 , 但它却是会残留在吸烟者的衣服 , 头发和皮肤表面 , 还能残留在墙壁 , 地毯 , 家具等上面 , 可以说是无处不在 。 而且残留在衣物上的时长能达19个小时之久 。
一个婴幼儿能通过爬行和吮指行为 , 轻易与“三手烟”接触 。 父母出入烟味浓郁场所穿的衣物 , 背包 , 也能残留三手烟的烟味 , 还有隐藏在的士车上的烟味 , 等等 , 这些都潜伏在孩子的身边 。
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给孩子一个无烟的环境 , 我们应该怎么做?
据数据显示 , 办公室的吸烟率为70% , 餐厅和酒吧的吸烟率更是高达80%到89%左右 , 而一致被我们认为最窝心的家 , 吸烟率却达到了80% 。
从这个数据可以看出 , 无论是公共场所还是家中 , 吸烟率还是比较高 , 想要给孩子一个无烟的环境成长 , 我们只有做到全民戒烟 。 但要做到全民戒烟 , 营造一个无烟的环境 , 是一场持久的战役 。
现阶段我们可以先做到以下几点:
家长平时不要带孩子去一些烟雾浓郁的场所 , 避免孩子吸入二手烟 。 可以多带孩子去户外活动 , 亲近大自然 。
家是孩子最温馨的地方 , 给孩子一个健康的地方生长 , 家里成员要从我做起 , 给孩子营造一个无烟的环境 。
室内PM2.5的来源也有吸烟产生的二手烟 , 可以使用净化空气的设备 , 改善居家室内的空气质量 。
社会和学校需要加强吸烟和二手烟对健康的影响 , 从小给孩子宣导 , 让孩子一起监督家中成员 。