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【婴儿一紧张手就发抖怎么办】
缓解紧张手颤抖的方法:
1，减少自我关注 ， 可以让它休息 ， 它的冲动强度自然会减弱 。为了减少自我关注，你要学会关注你处境中的真实问题，比如你的申请，你的考官，你的环境等等 。
2、放弃控制意向，忽略它，它会自动熄灭，放弃控制意向，这就需要你知道最坏的后果 ， 坦然接受:如果我这次申请失败，我可以东山再起！我还年轻，不怕一时的挫折，也不会一蹶不振！
3.培养一种接受的态度 ， 对抗会强化这种态度 。如果与接受无关，那就与症状和平相处，在接受的态度下，你就能以柔取胜 ， 以智取胜 。
以上解释了婴儿紧张时如何颤抖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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