女人阴虚火旺吃什么好 _知识经验

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【女人阴虚火旺吃什么好】1.枸杞:枸杞含有甜菜碱、酸浆、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素c等14种氨基酸和营养成分，不仅可以作为坚果食用，还是一种营养滋补品。用于肝肾不足；头晕；视力下降；腰膝酸痛；精子解渴；因疲劳而咳嗽。
2.百合:百合滋阴润肺；清心安神。治疗阴虚久咳；痰中带血；晚期发热；余热或情志不遂引起的虚损、焦虑、惊悸、失眠、多梦、恍惚；痈肿；湿疮百合有很好的养心安神作用，也有一定的润肺止咳作用，非常适合一些大病初愈的患者。
3.鸭肉:鸭肉的营养价值和鸡肉差不多。鸭子吃的食物多为水生，故其肉味甘寒，入肺、胃、肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨、蒸热骨、消水肿、止痢、止咳、化痰的作用。鸭肉适合体内有热的人，对体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥、水肿的人更有益处。民间也认为鸭肉是最理想的滋补品，适合阴虚。
4、枣:枣，又名大枣。其特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。红枣会让你脸色红润，因为它有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润。
5、鸡蛋:鸡蛋性平味甘，不仅能益气养血，而且无论蛋清还是蛋黄，都有滋阴润燥的功效。鸡蛋富含胆固醇和营养。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需要，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高，是人类常吃的食物之一。
以上解释了女性阴虚火旺吃什么。本文到此结束，希望对大家有所帮助。