谷雨应该这样养生 谷雨应该怎么养生


谷雨应该这样养生 谷雨应该怎么养生

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1、谷雨雨水增多,春风乱絮,草长莺飞,百花齐放,外感风邪,内有湿邪,容易诱发过敏性疾?。赜泄籼逯收吒Ω米⒁獗芊绫苁拦?。中医学治疗过敏性疾病大多采用祛风除湿止痒,可见风和湿里应外合是中医认为过敏的主要机理 。出门注意戴口罩,少接触花粉,雨天风天少户外活动 。
2、谷雨气温逐日上升,北方多风,风劲则寒,风弱则暖 , 故温差大;南方多雨 , 雨水潮冷,故气温时高时低,忽冷忽热 , 体弱者添减衣服不及时,就容易感冒 。故平素应注意避风防寒保暖 。
【谷雨应该这样养生 谷雨应该怎么养生】3、谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高 , 故有“雨前香椿嫩如丝”之说 。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳 。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C , 香椿营养及药用价值十分可观,其叶、芽、根、皮和果实均可入药,香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效 。