吃莲子有什么好处

1、降血压作用:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
2、强心安神:莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 。
【吃莲子有什么好处】3、除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。
4、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效 。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用 。
5、莲子有养心安祥的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生 。