1、答案是可以的 ， 徒手深蹲在深蹲动作中是最能锻炼大腿肌肉的
2、深蹲其实是一种体育锻炼方式之一 ， 是锻炼大腿肌肉的关键动作 ， 而且还可以提高身体的肺活量增强心脏功能 ， 而且经常坚持的话 ， 还能起到减肥的作用 ， 一般的分为徒手深蹲和负重深蹲两种方式 。
【徒手深蹲能锻炼大腿肌肉吗】3、深蹲是最能促进肌肉生长的力量动作之一,也是最有挑战性的训练深蹲可以大量释放生长激素,刺激腿部肌肉增长对促进燃脂也有很大作用
4、练习深蹲可以促进全身肌肉的生长 ， 因为经常练习深蹲 ， 可以促进男性睾丸激素的分泌 ， 从而促进全身肌肉的生长 。
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