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【健脾胃最好的三个方法 食疗健脾胃最好的三个方法】1、健脾胃的方法主要适用于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾?。S玫淖詈梅椒òㄒ┪锝∑⒑臀?,食物调理,针灸按摩治疗三种方法 。健脾胃的药物主要有健脾丸 , 参苓白术散或者香砂养胃丸等;食疗方面,可以喝大枣小麦片粥,烤馍片 , 南瓜,番茄,山药等 。
2、在日常生活中要养成良好的生活习惯,少吃多餐,每餐不宜过饱,不要暴饮暴食,养成按时就餐的习惯,不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物,不吃过酸、过冷等刺激强的食物,不喝酒,少喝浓茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纤维的食物 。针灸按摩方面可以选择足三里、中脘、天枢等进行调理 。当然,可以同时应用上述方法,效果会更好 。
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