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1、马上停止食用 ， 沃柑果糖成分太高 ， 吃多了容易引起上火 ， 所以当吃沃柑上火后 ， 应该立即停止食用沃柑 ， 以免加重上火的症状 。
2、喝淡盐水 ， 淡盐水有一定的清热消炎作用 ， 在吃沃柑上火以后 ， 可以先喝上一杯淡盐水消除热气 ， 能让你在一定程度上缓解上火的不适感 。
3、喝菊花、金银花等降火茶 ， 此类花茶都具有一定的降火作用 ， 吃沃柑上火后 ， 不妨试试喝这些可以降火的花茶 。
4、饮食要清淡 ， 吃沃柑上火以后 ， 应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等凉性清淡且降火的食物来清除体内的热气 ， 从而减轻身体发热的情况 。
【为什么吃沃柑容易上火?吃沃柑上火了怎么办? 吃沃柑太多上火了怎么办呢】5、少吃或不吃辛辣刺激的食物 ， 吃沃柑上火后 ， 应避免食用辛辣刺激的食物 ， 以免加重身体上火的情况 ， 影响身体的恢复 。

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