人参果的食用功效 人参果的功效和吃法


人参果的食用功效 人参果的功效和吃法

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1、人参果的一大特点就是蛋白质的成分很高 。蛋白质是人体的生命得以延续的基?。侨松硖宓闹饕敖ㄖ牧稀?。而且人参果里面的各种氨基酸和人体需要的氨基酸基本符合,蛋白质能够很好的被人体所吸收 。蛋白质由氨基酸组成,这一成分不仅可以维持成年人的健康,而且对儿童的成长和老年人的抗衰老都有较好的保健作用 。
2、人参果还富含丰富的多种维生素 。尤其是维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量非常的高 。维生素是人身体必须的元素,对于预防肿瘤有着很大的作用 。而且VC还能够软化血管,刺激造血功能,增强身体的抗感染能力等 。多吃人参果可以有效防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等 。
【人参果的食用功效 人参果的功效和吃法】3、富含人体必需的微量元素是人参果的另一特点 。人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素 。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素 。而人参果的硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见 。硒元素是一种强氧化剂 , 有了硒元素,人体能维持机体正常的生理功能,保护心血管等脏器 。硒元素还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 , 增强机体对疾病的抵抗力 。人参果含有的硒元素是有机硒,它的存在还能降低血压,对糖尿病也有辅助疗效的作用 。