文章插图
功能：生食能清热，凉血，散瘀；熟食能健脾，开胃，益血，生肌，止泻 。
【藕没有熟可以吃么】做法：生藕可以凉拌 ， 也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，且可缓解痤疮症状 。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片即可 。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕 。做熟后 ， 藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精 。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓 ， 安神健脑的作用女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果 。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等 。

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